目標くんと鬼ごっこ

こんにちは。

最近は更新にムラが出ちゃって、ホントにダメですね。
早くペースを掴んで、今まで通りに更新ができるようにしたいものです。

東京は今夜から雨づくしということで、いよいよ本格的な梅雨入りです。

じめじめは洗濯物の最大の敵ですよ。
心はじめじめしないように、カラリと晴れやかな1日1日を過ごしていきましょうね♪

6月もいよいよ後半戦

もう半分過ぎちゃったんですね。
そして、2015年もあと少しで後半戦に突入する態勢に入っている。

容赦ないですよね、ホントに。

「やりたいこと」の前に「やるべきこと」に押しつぶされてしまいそうです。

ぎゃあー

目標は「追いかける」もの

なぜ計画を立てるのか。

それは、目標を達成しするための道しるべになるからだ。
あとはその目標を達成するための期限を決めて、走る。

制限時間とゴール地点を決めたマラソンみたいなものだと、僕はそう思っている。

何事もスタートしたばかりのときは楽しい。

足を動かすことの目的を知っているから、走ることが“want to”であるのだ。

しかし、いつのまにか“have to”に変わっている

目標を追ってスタートを切ったはずなのに、なぜか途中から襲われる「目標に追われている！」という感覚。

「目標を達成したいから、○○をしよう♪」

↓

「目標を達成しなくちゃいけないから、○○やらなきゃ！」

物事は自分ごとのときが一番楽しい。

“want to”で始めたことも、“have to”に書き換えられたら、もうそれは他人事に変わってしまう。
面白くなくなってします。

“have to”で続けてしまうと、嫌いになってしまう。

だから、常に気持ちの整理

自分の人生をどうしたいんだっけ？

なぜこの仕事をしているんだっけ？

この仕事の中で、なぜこれを目指してるんだっけ？

なぜ今の作業をする必要があるんだっけ？

走ることが嫌いになる前に、一度立ち止まって“have to”でいっぱいになってしまった頭を、“want to”に書き換えていく。

そうやって、また走り出すエネルギーチャージをして行けばいいのだ。

リフレッシュ！

心の乳酸

筋肉も動かし続けると、乳酸がたまる。

筋トレしていても、乳酸がたまると「もう1回！」と思っているのに動かなくなってしまう。

“have to”で動き続けると、動けなくなってしまうし、動きたくなくなってしまう。
頑張る気はあるのに、動きが伴わなくなってしまう。

「ついつい違うことばかりやってしまう」
「ついついやらないことがある」

心に乳酸が溜まっている証拠です。